居住在老人护理院的老人由于长时间坐着或工作，这时候就会容易出现腿部肿胀、和。原因是的静脉充血，很难回到心脏。那么，老年人怎样才能走得更健康呢?以下，我们就来给大家介绍一下。 　　行走时，它能增强下肢肌肉，有节奏地挤压静脉，促进血液循环，并迅速将血液回流心脏。有节奏的行走还能对人的大脑皮层产生单调和重复的刺激，促进大脑皮层控制过程的发展，使疲劳的神经细胞得到充分的休息。 　　该类型机构里面的老人可以随时散步。许多人喜欢饭后散步。这对健康人有好处，但对某些人不好。比如患者饭后活动，胃里的食物。食物很快进入肠道，不能被完全吸收，引起腹胀等症状。患者饭后不宜活动，这样会加重。患有这些或其他胃肠疾病的老年人应在饭后至少躺下半小时。 　　基于以上内容，相信大家对如何在老人护理院指导老人散步，让他们更健康有了更具体的认识和理解。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

　　孩子们的生活和工作太忙，没有时间在家照顾老人。因此，老年公寓成为了一部分人的选择，因为，这样的话，可以在生活中照顾这些老人，那么在选择这样的机构时，应该考虑哪些方面呢?以下是一个简短的介绍。 　　是否有餐厅，根据老年人的喜好、诊疗和健康需求，制定科学规范的营养配方。某些疾病或突发性疾病将不可避免地发生。因此，有必要根据里面是否有诊疗部门、是否有医生、是否有足够的和用品进行选择。 　　老年公寓需要温暖、宽敞、明亮、安静、防滑、通风良好。根据老年人的实际需要，房间应布置整齐。卧室、浴室、淋浴间、走廊和室内楼梯均满足无障碍设施的要求。 　　通常，进入这样的机构需要支付一定的费用，包括：住、护理费、生活费、取暖费、费和体检费。根据老年人的情况，可以选择不同级别的护理服务，收费标准也不同。

　　残疾是指完全或部分丧失生活能力，如吞咽障碍、言语障碍、认知功能障碍、运动障碍等表现，国际通用的日常生活能力评估量表在临床上常用于评估饮食、、洗澡、穿衣、排尿控制和步行，养老院人员让大家了解如何照顾失能老人。 　　老年人牙周病患病率相对较高，口腔的温湿度和食物残渣都适合微生物的生长，护理人员可以在早晚用盐水棉球擦拭口腔，注意棉球的干燥湿度不应滴落，防止因湿度过大而引起吸入。 　　大多数残疾老人都伴有行动障碍，长期卧床的老年人常见的是压疮，由于局部长期压迫，组织缺血缺氧可导致皮肤溃疡，即褥疮，一旦皮肤，对残疾老人来说无疑是雪上加霜，护理人员掌握预防方法尤为重要，床垫应该软硬适中，使用防压疮气垫，帮助老人每2至4小时翻身一次。 　　老年人应该吃清淡易消化的食物，吃东西的速度应该慢一点，吃饭时不要和老人说话，以免误吸，卧床不起的老年人饭后应将上身抬高30度至45度，并保持30分钟左右，以防食物倒流引起的误吸和窒息。