老年公寓的护理管理团队由具有多年临床护理和管理经验、在二、三级医院担任护士长或具有多年护送服务管理经验的人员组成。

　　负责日常护理服务的管理，员工培训和考核。所有养老院的护理人员都经过严格的岗前培训，如服务理念、护理技能、相关法律法规等。

　　对于能够自理的老人来说，养老院为老年人建立档案，每天两次，测量血压和体温并做好记录，及时提醒老年人吃药，提供自理老年人健身卡游戏等活动。

　　给老人洗衣服，每月带老人洗澡理发。

　　半自助护理，每天为老年人建立两次档案，测量血压和体温并做好记录，及时提醒和帮助老年人吃药，提供健身、等半自助活动。

　　给老人洗衣服，每月带老人洗澡理发。帮助他们运动以恢复身体机能。

　　完全没有自理。为老年人建立档案，每天两次测量血压和体温，并做好记录。喂老人吃饭，按时吃药。每天至少帮助身体活动三次，，翻身，擦洗污渍等。

　　为老年人洗衣服，养老院为老年人提供床褥，每月擦洗一次身体。对于一些特殊的老年人，在征得家人同意后，会增加一些服务。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

　安徽目前的养老院比较多，但是大家都不知道该如何挑选适合自己家长辈的养老院，都希望自己家长辈能住的舒服，让老年生活过的好，接下来带你们了解些知识，选择养老院不吃亏。

　　开展前期实地考察，真实感受养老院的环境设施和气象氛围，有利于老年人及其家属认真比较服务内容、服务质量和费用，争取物有所值。然后，根据自己的条件和需要，选择适合自己退休的地方。 

　　一、居住设施

　　老年人的房屋不需要豪华，但要舒适、温暖、宽敞、明亮、安静、防滑、通风良好。单人房、双人房、三人房、合用床的使用面积是否符合？房间应根据老年人的实际需要配备各种生活用品和用具，物品摆放整齐有序。房间、浴室、浴室、走廊和楼梯满足无障碍设施的要求。有电话或网络设备与家人和朋友进行情感交流。

　　二、休闲娱乐、健身活动设施

　　调查养老机构是否有适合老年人休闲、娱乐、健身活动的场所，以及符合身心特点和生活习惯的健身房、图书电脑、室等休闲、娱乐、健身器材。

做这六件事养护你的血管

戒烟：已有研究发现，吸烟者发病率增加3-4倍，风险增加20%。因此，生活中要尽量做到不吸烟，同时远离。

少饮酒：心脏不好的人饮酒越少越好。酒精及其代谢产物对心肌有直接的作用，长期饮酒会导致不可逆性的心肌损害。已经有房颤、或心衰表现的人，应完全戒酒。

科学饮食：日常饮食要减少摄入糖、饱和脂肪及反式脂肪等，多吃低热量且富含矿物质、维生素、纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗杂粮、鱼类或低脂乳制品等。

加强运动：每次坚持30分钟，每星期至少运动5次，运动后心率加年龄不大于170。以身体微微出汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为宜。

规律生活：吃饭，睡觉，早睡早起，每天7小时睡眠时间，不要熬夜，早晨起床喝一杯温水，可以起到稀释血液的效果。

控制情绪不要因为生活小事过于激动或兴奋，不能大喜大悲，要有豁达、乐观的生活态度，遇事要先冷静，尽量不要发怒和急躁，保持平和的心态。