马鞍山养老院是一个集专业护理，医l疗，保健为一体的养老基地，24小时电话为老年人提供安全，舒服和无忧的生活环境，关于老年人跳交谊舞好处，下面就为大家简单介绍。

首先，它可以随着年龄的增长减缓身体功能的衰l退，从而有助于防止过早衰老。加速体内新陈代谢，改善心肺功能，降低外周血循环阻力。

它可以使人们感到快乐，精神振奋，消除不良心理并减轻心理压力，这是健身的好方法。

交谊舞还可以传播文明，结交朋友并增进友谊，提高审美吸引力，展现男女伴侣的身体美和气质，有氧运动可以在优美的音乐中保持健康，幸福和舒服。

企业视频展播，请点击播放

视频作者：马鞍山向阳护理院

马鞍山养老院和大家分享如果老人需要下床时需要做什么呢？

(1)照顾者需评估自己是否有力气可协助扶持老人，若需护理人员协助，请于老人下床前先通知护理人员。

(2)预防姿位性低血压，例如需在床沿坐 5 ∼ 10 分钟。

(3)照顾者协助下床时，要一直陪伴在旁，因可能在瞬间离开老人时发生跌倒事件。

(4)老人下床前，照顾者需帮忙检视老人鞋子是否合脚及防滑、先评估走道有无障碍物。

(5)行动不便时，依需要使用行动辅助器。

(6)到浴厕，绝l不可以放开老人，勿让老人独处。

马鞍山养老院和大家分享：

老年人的日常生活内容不仅包括基本日常需要，还包括生活照料和精神尉籍。

老年人的日常生活护理，应该注重补充、维持和提高老年人日常生活功能。老年人的日常生活护理包括饮食、排泄、个人卫生、衣着、居室环境、活动与休息等方面的护理。卧床老人应安置在光线充足的南向房间，并且保持室内空气清新，温度、湿度适宜，室内布置应优雅合理，将老人的日常用品放在容易取放的位置。偏瘫老人宜加床挡，防止老人坠床。

所谓“饮族食”：指的是要根据不同病情，吃不同饮食，如流质、半流质或普通饮食，可以请教一下医院的大夫。总的原则是要易于消化，富于营养，蛋白质量要足，脂肪不宜多，各类营养素、维生素、盐类要平衡。老人卧床后更易便l秘，故食物中纤维素很重要，要吃些蔬菜、水果，以保持大便通畅。