养老院浅析老人保养的黄金时间
许多老年人根据季节注意保健，实际上，一天中的每个时间都有不同的关键。饭后，这是老人保养自己的黄金时间。下面就跟着马鞍山养老院简单了解看看吧。
早餐后半小时，吃富含维生素的水果，例如奇异果和樱桃。漱口和舌头运动可以增强牙齿，清洁牙龈并增强口腔咀嚼能力。
随着早餐后活动的增加，心率增加，因此要注意心脏和肺部的维护。建议老年人使用摩擦法刺激劳宫穴，增强l心脏活力，增强呼吸系统功能。注意手掌并来回摩擦，尽可能擦手掌。此外，两指按l摩也可以起到提神作用。
午餐不要吃太多，否则会影响心脏的正常收缩和松弛，油腻的食物会增加血液粘度并引起冠心l病。晚餐后喝杯酸奶和午睡，但是，不要在饭后立即上l床睡觉，因为饭后胃肠蠕动加快，体内大量血液集中在消化系统中，并且显着减少了对大脑的氧气供应，午饭后尽量休息半个小时。
养老院的必要性
1、找保姆照顾，可保姆要么做不长，要么就是缺乏责任心和护理知识
2、从2015年加快社会资本进入养老产业，到2017年鼓励社会力量发展连锁化、规范化企业并积极鼓励创业，我国健康养老产业从筑底时代进入规模化与双创时代。
3、随着老龄化加剧，国内养老护理员的需求与现实则差距更大，养老服务人才的培养迫在眉睫。
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